Piccoli Amici 2010 - Allenamenti 9-13-16 aprile 2016

Sabato 9 aprile ore 10:00-11:30

CASE COLORATE ED ESERCIZI CON PALLA IN MANO

Tracciare quattro “case” colorate (4 rettangoli tracciati con cinesini colorati). Ogni bambino possiede un pallone e nello spazio interno tra le case si muovono palleggiando stile basket. Al comando dell’allenatore i bambini devono lanciare in aria il pallone recuperandolo al volo. Quando l’allenatore chiama un colore i bambini devono correre nella casa del colore chiamato. L’ultimo bambino che entra non guadagna punti.

Variante: prima di recuperare il pallone al volo i bimbi devono battere le mani oppure toccare per terra.

GIOCO: PASSA ATTRAVERSO IL CERCHIO

In un rettangolo posizionare metà dei bambini con il cerchio in mano e senza pallone e l’altra metà dei bambini con il pallone. I bambini con il pallone devono velocemente far passare il pallone attraverso uno dei cerchi, per poi riprenderlo subito dopo (fermandolo con la suola), per guadagnare un punto. Quando il pallone è fermo sotto la suola, il bambino che aveva il cerchio prende il pallone del compagno ed il compagno prende il cerchio.

STAFFETTA TECNICA

3 squadre con 3 percorsi tecnici uguali (slalom + tiro). I bambini devono colpire un cono posizionato nei cerchi. Se il cono viene colpito, si sposta nel cerchio successivo. Vince la squadra che abbatte il cono nell’ultimo cerchio.

Progressione 1: slalom palleggiando stile basket e colpisco il cono con le mani

Progressione 2: slalom in conduzione con i piedi e colpisco il cono con un tiro

RIGORI A TEMPO

2 squadre: una squadra, in forma di staffetta, esegue dei giri intorno ad un quadrato, mentre l’altra squadra cerca di segnare più rigori possibili. Durante i rigori il portiere è un bambino della squadra che sta effettuando i giri attorno al quadrato.

Un bambino per volte calcia il rigore; un bambino per volta esegue la conduzione attorno al quadrato.

PARTITELLA 5 VS 5

Mercoledì 13 aprile ore 18:00-19:15

-        Causa temporale siamo riusciti solo a fare una partitella -

Sabato 16 aprile ore 10:11:15

-        Torneo di 4 squadre 5 contro 5 -