lunedì 14 marzo 2016

Piccoli Amici 2010 - Allenamento 09/03/2016

Mercoledì 9 marzo ore 18:00-19:15

GIOCO: PARTITA ABBATTI BIRILLI


Due squadre. Nel campo sono sparsi dei coni di due colori diversi: un colore associato ad una squadra e l’altro colore alla seconda squadra. Si gioca una partita normale con un unico pallone e vince la squadra che per prima abbatte tutti i coni del proprio colore.


ESERCITAZIONE TECNICO/MOTORIA


Tracciare un quadrato con i cinesini. Posizionare 4 ostacolini bassi (deve passarci sotto un pallone!!!) a formare un rombo. Posizionare dietro ad ogni ostacolo, alla distanza di circa 2 metri, un bambino senza pallone. Tutti gli altri bambini conducono nel quadrato il loro pallone con i piedi, cercando un ostacolino libero: il bimbo quindi si ferma davanti all’ostacolo, prende il pallone in mano e cerca di far passare il pallone sopra l’ostacolo (1), per poi strisciare sotto l’ostacolo (2); il bambino dietro all’ostacolo deve fermare il pallone (anche con le mani), metterlo per terra e far passare il pallone con i piedi sotto all’ostacolo (3), per poi scavalcarlo con un salto (4) riprendendo il pallone ed andando a cercare un ostacolo libero.


STAFFETTA CON PERCORSI MOTORI:


Due squadre, due campi così formati: un cinesino di partenza, due cerchi, un pallone posizionato in uno dei due cerchi, un cinesino di fine percorso. Al via I primi due bambini di ogni squadra corrono verso il cerchio del proprio campo che contiene il pallone; conducono il pallone verso il cinesino; virata dietro al cinesino e conduzione del pallone verso l'altro cerchio. Il pallone si deve arrestare nel cerchio e poi via a dare il 5 al compagno successivo.


PERCORSO MOTORIO/TECNICO PER IL TIRO


Posizionare 3 cerchi colorati davanti ad una porta. Tracciare un persorso motorio da eseguire senza palla ed uno tecnico da eseguire con la palla. Dividere i bambini in 2 gruppi: quelli senza palloni associati al percorso motorio e gli altri con il pallone al percorso tecnico. L'allenatore chiama un colore. I primi due bambini di ogni percorso partono e lo eseguono: chi ha il pallone lo deve lasciare nel cerchio del colore chiamato e correre in porta, mentre l'altro recupera il pallone e cerca di fare gol.


PARTITELLA 5 VS 5


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