Calcio Di Ferro: Piccoli Amici 2010: 19/03/2016 Festa del papà

Sabato 19 marzo ore 10:00-11:30 (ALLENAMENTO FESTA DEL PAPA’)

Quale migliore occasione per festeggiare la FESTA del PAPA' quando il 19 marzo (San Giuseppe) cade di sabato ed i bambini si allenano proprio al sabato mattina? La giornata poi è splendida: sole e temperatura primaverile.

Arrivo al campo con il materiale per l'allenamento e vedo papà già pronti in pantaloncini e magliettina che stanna già tirando due calci al pallone col figlio, mentre altri papà più timidi con ancora la giacca indossata.Per motivi di lavoro due papà non ci sono e quindi scendono in campo anche una mamma ed un nonno.

L'atmosfera è favolosa: ai papà brillano gli occhi, i bambini sono carichi come delle molle e le mamme a bordo campo con il telefonino sono pronte ad immortalare le "figuracce" del proprio marito.

Adoro organizzare questi eventi perchè mi permette di coinvolgere i genitori nel "mio progetto di Calcio Sano" e condividere con loro le finalità dell'allenamento: mi piace proporre un esercizio "strano" per il mondo del calcio (vedi primo esercizio) e poi fermarmi ad "interrogare" i papà su quali obbiettivi calcistici abbiano visto dall'esercizio proposto.

Come sempre mi lascio prendere la mano e mi dilungo. Veniamo quindi all'allenamento:

ASSALTO ALL’ORO DEL CASTELLO

I papà, dandosi la mano e rimanendo a gambe larghe, formano le mura di un castello (un cerchio). All’interno del castello c’è il tesoro (cinesini gialli). A guardia del castello ci sono 3 bambini, mentri gli altri sono i banditi. Le guardie devono impedire che i banditi entrino a rubare il tesoro. Le guardie non possono entrare nel castello ma devono cercare di toccare i banditi (correndo sul perimetro del castello). I banditi possono entrare nel castello passando sotto le gambe dei papà; possono rubare un solo doblone d’oro (cinesino) e devono uscire sempre passando sotto le gambe dei papà. I banditi toccati dalle guardie si fermano con braccia e gambe larghe. I banditi toccati possono liberarsi se un altro bandito gli passa sotto le gambe. Gioco a tempo per vedere se vincono i banditi (se rubano tutto l’oro) oppure vincono le guardie (toccano tutti i banditi). Alternare i bambini nel ruolo di guardia e bandito.

ESERCIZI TECNICI A COPPIE BAMBINO/PAPA’

Ogni papà si mette in coppia con il proprio figlio prendendo 2 cinesini ed un pallone. I bambini si dispongono sulla riga bianca, mentre i papà sulla riga gialla. I due cinesini vengono posizionati al centro tra le due righe ad una distanza di circa ¾ metri dalla riga. Vengono eseguiti i seguenti esercizi:

1) Passaggio (del papà) con i piedi del pallone nella porticina; ricezione del pallone da parte del bambino e passaggio al papà. Varianti:solo dx; solo sx; tutti e due i piedi.

2) Passaggio (del papà) con i piedi del pallone nella porticina; ricezione del pallone da parte del bambino con le mani e lancio del pallone con le mani al papà (la palla non deve cadere). Si invertono i ruoli.

PERCORSO COORDINATIVO/TECNICO A COPPIE BAMBINO/PAPA’

La coppia deve eseguire due slalom: il primo in modo coordinativo (vedi sotto) ed il secondo tecnico: passaggio a coppie tra i cinesini prima che il papà effettui un passaggio al bambino che deve concludere prima della riga gialla.

a) Slalom passandosi il pallone con le mani;

b)Slalom di coppia (che deve entrare ed uscire dai cinesini) tenendo il pallone tra il palmo della mano del papà e del bambino;

c)Slalom di coppia (che deve entrare ed uscire dai cinesini) tenendo il pallone tra la fronte del papà e del bambino;

PERCORSO COORDINATIVO E TIRO

Percorso a coppie: il papà esegue il percorso coordinativo con la palla in mano; il bambino attende il passaggio del papà per la conclusione a rete. Si invertono poi i ruoli. Il percorso coordinativo vede l’alternanza tra appoggio ad un piede (prima destro e poi sinistro) e due piedi prima di passare al proprio figlio o papà per il tiro in porta.

PARTITELLA 5+5(bambini+papà) VS 5+5 (bambini+papà)