domenica 8 novembre 2015

Piccoli Amici 2010 - Allenamento 07/11/2015

Sabato 7 novembre ore 10:00-11:15

  • STRAPPA LA CODA


Tracciare un rettangolo. Tutti i bambini si “attaccano la coda” (si infilano la casacchina nei pantaloni). I bambini si muovono liberamente nel rettangolo di gioco cercando di difendere la propria coda e cercando di strappare la coda agli altri bambini. Vince il bambino che rimane con la coda.

  • GIOCO DEL SEMAFORO


Tracciare un rettangolo. Tutti i bambini conducono il proprio pallone nel rettangolo rispettando i colori del semaforo:
-          Rosso: i bambini arrestano il pallone con la suola della scarpa e stanno fermi;
-          Giallo: i bambini conducono il pallone camminando;
-          Verde: i bambini conducono il pallone correndo;
VARIANTE: utilizzare comandi visivi, alzando i cinesini colorati.
PROGRESSIONE: metà bambini senza pallone formano i PONTI. Al comando PONTE i bambini fanno passare la palla sotto le gambe del compagno-ponte per poi riprenderla.

  • PERCORSI TECNICI-MOTORI IN SEQUENZA E TIRO IN PORTA


Tracciare 3 percorsi identici ad una distanza di circa 5 metri. I percorsi sono costituiti da uno slalom tra i cinesini ed un cerchio al termine dello slalom. Dividere i bambini in 3 gruppi. Ogni bambino ha un pallone. I bambini devono eseguire lo slalom con il pallone; fermare il pallone nel cerchio; tornare al punto di inizio senza pallone; eseguire uno skip basso sopra i cinesini e calciare in porta. Dopo il tiro si recupera il pallone e ci si sposta nel percorso successivo.

  • 1 vs 1 COLORATO


Una porta difesa da un portiere. Gli altri bimbi divisi in due squadre. Di fronte ad ogni squadra sono posizionati 3 cinesini di colore diverso. In mezzo al campo sono posizionati tre cerchi di colore diverso (ma dello stesso colore dei cinesini) con un pallone al centro. L’allenatore chiama un colore: i primi due bambini di ogni squadra devono correre velocemente; toccare il cinesino del colore chiamato; recuperare il pallone dal cerchio del colore chiamato e cercare di fare gol.

  • PARTITELLE 5 vs. 5

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