Piccoli Amici Allenamento 31/01/2015

Sabato 31 gennaio 2015 ore 10:30-12:00

1. GIOCO INIZIALE: Ruba Palloni

4 squadre. 4 tane con i palloni. Una zona centrale di passaggio. I bambini devono rubare i palloni dalle altre tane e riportarli nella propria “casa” sempre passando dalla zona centrale. Vince la squadra che al termine ha più palloni nella propria tana.

Progressione: è consentito 1vs1 nella zona centrale 

2. STAZIONI TECNICHE MOTORIE:

 

Tracciare sul campo 4/5 stazioni tecniche motorie. Per ogni stazione far “lavorare” circa 5 bambini.

1. slalom tra i cinesini; 2. conduzione attorno al quadrato; 3. percorso con ostacoli (senza palla); 4. Passaggi a muro; 5. Skip basso

Ogni stazione di lavoro viene ripetuta per circa 45’’.

Al termine di ogni stazione si passa a quella successiva.

3. ESERCITAZIONE PER TIRO DOPO LA RIMESSA LATERALE

I bambini si dispongono su 4 stazioni: due stazioni laterali (giallo e blu) e due stazioni centrali (centro dx e centro sx). I palloni si dividono tra le due stazioni laterali, mentre i bambini al centro non hanno palloni. L’allenatore alza un cinesino colorato (o giallo o blu) e il bambino posizionato sul cinesino dello stesso colore effettua una rimessa laterale con i piedi al compagno vicino (1), il quale controlla palla e la trasmette all’altro compagno (2) che riceve palla e la conduce (3) verso il punto di tiro per cercare di fare gol (4).

 

4. Partitelle  6 vs 6 

2 squadre giocano e 1 attende fuori : alla chiamata del colore, la squadra di quel colore esce per lasciare il posto alla squadra che sta fuori.