Piccoli Amici Allenamento 06/10/2014

Lunedì 6 ottobre 2014 ore 18:00-19:30

1.

GIOCO INIZIALE: partita 3 zone.

Si divide il campo in 3 zone. Si gioca una partita normale con i seguenti obblighi:

-          Non si può cambiare zona

-          Passaggi rosoterra

-          Effettuare sempre un controllo palla

A tempo cambiare zona a tutti i bambini per far provare loro tutte le esperienze da difensore, centrocampista ed attaccante.

2.

 TECNICA ANALITA DEL PASSAGGIO E DELLA RICEZIONE: gara di punti.

Si traccia un quadrato con un cono al centro. Due squadre formate da due bambini posti sui lati opposti. Un pallone per squadra. Con l’interno piede i bambini devono abbattere il cono per guadagnare il punto. Se non si abbatte il cono, il bambino di fronte deve ricevere palla e a sua volta con l’interno piede tentare di abbattere il cono.

Esercizio a tempo: vince la squadra che fa più punti.

3.

ESERCITAZIONE POLIFUNZIONALE A STAFFETTA:

Due squadre. Ogni squadra ha una speed ladder dove viene effettuato uno skip basso frontale e due cerchi di colore diverso. In uno dei due cerchi è posizionato un pallone. Al comando dell’allenatore il primo bambino di ogni squadra esegue lo skip basso; si dirige di corse verso il cerchio con il pallone; lo conduce verso l’altro cerchio di colore diverso (in orizzontale); ferma il pallone con la suola dentro al cerchio e poi corre a battere il cinque al compagno successivo.

Variante: conduzione in verticale tra i cerchi di colore diverso.

 

4.

Partitelle libere 5 vs 5

Piccoli Amici Allenamento 01/10/2014

Mercoledì 1 ottobre 2014 ore 18:00-19:30

1.

GIOCO INIZIALE: ruba palloni.

Ogni squadra deve difendere i suoi palloni nella propria metà campo e deve cercare di rubare i palloni degli avversari. I palloni sono posizionati in aree laterali

Nella mia metà campo posso riconquistare un pallone che mi è appena stato rubato. Gioco a tempo. Vince la squadra che ha più palloni nella propria area.

2.

CONDUZIONE E PASSAGGIO IN STAFFETTA: Si traccia un rettangolo per ogni squadra. Su uno dei lati si posiziona una porticina fatta con due coni o due cinesini. Al “VIA” dell’allenatore il primo della fila di ogni squadra parte in conduzione palla attorno al rettangolo. Arrivato sul quarto vertice deve cercare di fare gol nella porticina. Se fa gol la squadra guadagna un punto. Dietro alla porta è posizionato il bambino successivo che deve recuperare palla (indipendentemente del gol o non gol del suo compagno) ed eseguire il percorso. Vince la squadra che guadagna per prima 10 punti.

3.

TECNICA DEL PORTIERE: passaggio con le mani rasoterra laterale.

Per insegnare ai bambini la costruzione bassa partendo dal portiere si posizionano 2 portieri e 2 giocatori ai lati di ogni porta. Si posizionano 2 cinesini per lato: rosso e blu.

L’allenatore chiama un colore. I due portieri giocano palla con le mani rasoterra (1) verso quel colore. I quattro bambini ai lati delle porte si muovono (1): chi riceverà il pallone passerà la palla al compagno di fronte (2). Chi riceve palla si gira e calcia in porta (3).

4.

Partitelle libere 5 vs 5